18 maja

Bananowy song

Bananowy song

 Czasem wystarczy chwila w kuchni i kilka prostych składników,
żeby powstało coś naprawdę pysznego. Na ciężkim, wilgotnym spodzie kakaowym ułożyłam połówki dojrzałych bananów, polałam wszystko masą kajmakową, a na wierzchu rozsmarowałam bitą śmietanę z dodatkiem cytrynowej galaretki.

To ciasto jest jednocześnie słodkie, orzeźwiające i bardzo domowe.
Idealne na niedzielne popołudnie, do filiżanki kawy lub herbaty.
Najlepiej smakuje dobrze schłodzone
- wtedy każda warstwa pokazuje swój charakter.

Prosto, bezglutenowo i od serca. 💛

Potrzebujemy (forma 21x21 cm):
Ciasto:

  • 80 g uniwersalnej mąki bezglutenowej (użyłam Mehl Farine od Schar)*
  • 40 g kakao
  • 150 g cukru (użyłam brązowego)
  • 125 ml kefiru, jogurtu lub maślanki
  • 125 ml naparu kawy (użyłam rozpuszczalnej)
  • 60 ml oleju roślinnego
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
*Jeśli chcesz przygotować wersję z mąką pszenną - użyj jej 130 g - wyjdzie pysznie! :)

Krem:
  • 300 ml śmietanki 30%
  • 1 galaretka cytrynowa
  • 1 szklanka wrzątki
Dodatkowo:
  • 3 banany
  • 1 puszka kajmaku (400 g)
  • 1 rządek ulubionej czekolady
Krok po kroku:
  1. Ciasto: Kefir (maślankę lub jogurt) mieszamy lekko z olejem, jajkiem, kawą i cukrem. Przesiewamy suche składniki i dodajemy do mokrych. Mieszamy delikatnie szpatułką lub trzepaczką, tylko do wymieszania składników. Pieczemy w temperaturze 160 st. C przez 20-25 minut. Studzimy.
  2. Galaretkę rozpuszczamy w szklance wrzątku, odstawiamy do całkowitego ostudzenia.
  3. Śmietanę ubijamy na prawie sztywno, po czym dodajemy zimną, ale wciąż płynną galaretkę. Miksujemy aż do uzyskania gęstej masy.
  4. Banany kroimy wzdłuż na pół.
  5. Połowę masy kajmakowej wykładamy równomiernie na blat ciasta, układamy banany, wykładamy resztę masy kajmakowej. Na wierzchu układamy masę śmietanowo-cytrynową, wyrównujemy.
  6. Wierzch posypujemy startą czekoladą.
  7. Ciasto schładzamy w lodówce przez kilka godzin.
  8. Smacznego!







10 maja

Truskawkowe Marzenie (bez glutenu)

Truskawkowe Marzenie (bez glutenu)

 Truskawkowy sezon czas zacząć! A czy jest coś lepszego niż połączenie soczystych truskawek, lekkiego kakaowego biszkoptu i puszystego kremu z mascarpone? Takie właśnie jest moje nowe bezglutenowe ciasto – delikatne, owocowe, a jednocześnie efektowne i idealne na każdą okazję.

To ciasto to połączenie kilku warstw:

  • puszysty, kakaowy biszkopt bez glutenu,

  • krem na bazie mascarpone i śmietanki 30%,

  • świeże truskawki,

  • i całość zwieńczona galaretką truskawkową, która pięknie utrwala owoce
    i nadaje całości letniego charakteru.

Ciasto świetnie sprawdzi się na przyjęcia, weekendowe spotkania z rodziną albo po prostu jako słodki dodatek do popołudniowej kawy.
I jak to u mnie – przepis jest przetestowany, dopracowany i w 100% bezglutenowy, więc możesz piec bez obaw! 🌾🚫


Potrzebujemy (u mnie forma 21x21 cm):
Biszkopt:
  • 6 jajek (w całości)
  • 170 g cukru
  • 110 g mąki bezglutenowej (użyłam uniwersalnej mąki Balviten)*
  • 30 g kakao
  • 150 ml oleju roślinnego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
* Jeśli chcesz przygotować wersję na mące pszennej, dodaj jej o 50 g więcej (czyli w sumie 160 g)

Masa:
  • 250 g mascarpone
  • 300 ml śmietanki kremówki 30%
  • 2-3 łyżki cukru pudru
  • 100 g truskawek
Dodatkowo:
  • 200 g truskawek
  • 1 galaretka ( wybrałam truskawkową) + szklanka wrzątku

Krok po kroku:
  1. Jajka ubijamy w całości razem z cukrem, aż uzyskamy puszystą masę (ok. 7 minut).
  2. Do jajek dodajemy olej i całość miksujemy.
  3. Mąkę, kakao i proszek do pieczenia przesiewamy i dodajemy partiami do masy. Delikatnie mieszamy za pomocą szpatułki, tak, aby nie stracić objętości masy.
  4. Przekładamy masę do formy zabezpieczonej papierem do pieczenia. Pieczemy przez 35 minut w 170 st. C.
  5. Upieczony biszkopt studzimy, następnie kroimy na dwa blaty.
  6. Galaretkę zalewamy szklanką wrzątku, dokładnie mieszamy i odstawiamy do wystudzenia i lekkiego stężenia.
  7. Truskawki do kremu myjemy i kroimy na mniejsze kawałki. Mascarpone ubijamy razem ze śmietanką na sztywny krem. Słodzimy cukrem pudrem do smaku, dodajemy pokrojone truskawki i mieszamy całość razem. Gotowy krem wykładamy na pierwszy blat biszkoptu, wyrównujemy i przykrywamy drugim blatem, dokładnie dociskamy.
  8. Na wierzchu układamy umyte i pokrojone na pół truskawki i zalewamy tężejącą galaretką.
  9. Schładzamy całość w lodówce najlepiej przez całą noc.
  10. Smacznego!







23 kwietnia

Ciasto Dakłas (bez glutenu)

Ciasto Dakłas (bez glutenu)

Jeśli lubisz połączenie chrupiących orzechów, kremowej masy i karmelowej słodyczy, ciasto Dakłas z pewnością skradnie Twoje serce. To jeden z tych deserów, które robią efekt „wow” już od pierwszego kęsa – i wyglądem, i smakiem.

Dakłas to ciasto warstwowe, w którym króluje beza z orzechami włoskimi, puszysta masa kajmakowa. Choć brzmi luksusowo, jego przygotowanie wcale nie jest takie trudne – wymaga odrobiny cierpliwości i dobrej jakości składników. Efekt? Rozpływające się w ustach warstwy, które idealnie sprawdzą się na różnego rodzaju święta, urodziny albo po prostu jako małe świętowanie codzienności.

W mojej wersji ciasto jest oczywiście bezglutenowe – chrupiąca beza, krem na bazie śmietanki, mascarpone, kajmaku oraz dla pogłębienia smaku daktyli i orzechów. A całość na pysznym lekko mokrym kakaowym spodzie.

Przepis czeka już na Ciebie!


Przepis (forma 21x21 cm)

Ciasto:

  • 80 g uniwersalnej mąki bezglutenowej (u mnie Mehl Farine od Schar)*
  • 40 g kakao
  • 150 g cukru (użyłam brązowego)
  • 125 ml kefiru, jogurtu lub maślanki
  • 125 ml naparu kawy (użyłam rozpuszczalnej)
  • 60 ml oleju roślinnego
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
Krem:
  • 500 g mascarpone
  • 250 ml śmietanki 30%
  • 150 g masy kajmakowej z puszki
  • 100 g daktyli
  • 100 g orzechów włoskich lub pekan
Beza:
  • 4 białka
  • 200 g cukru (użyłam brązowego)
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 2 łyżki mąki ziemniaczanej
  • 60 g orzechów włoskich lub pekan
Dodatkowo :
  • 3-4 łyżeczki dżemu z czarnej porzeczki
*w wersji z mąką pszenną dodaj 130 g

Krok po kroku:
  1. Ciasto: Kefir (maślankę lub jogurt) mieszamy lekko z olejem, jajkiem, kawą i cukrem. Przesiewamy suche składniki i dodajemy do mokrych. Mieszamy delikatnie szpatułką lub trzepaczką, tylko do wymieszania składników. Pieczemy w temperaturze 160 st. C przez 20-25 minut.
  2. Beza: Białka z cukrem ubijamy na sztywną masę, dodajemy sok z cytryny i mąkę ziemniaczaną, chwilę mieszamy, przekładamy do formy, posypujemy posiekanymi orzechami i pieczemy najpierw przez 5 minut w 180 St. C., a następnie zmniejszamy temperaturę do 140 st. C i pieczemy przez godzinę w trybie góra-dół.
  3. Krem: Daktyle kroimy na mniejsze kawałki, orzechy siekamy i podprażamy chwilę na suchej patelni. Mascarpone ubijamy ze śmietanką, dodajemy kajmak i mieszamy szpatułką. Dodajemy daktyle i orzechy. Mieszamy delikatnie.
  4. Składanie ciasta: Kakaowy spód przekładamy do formy, smarujemy dżemem, wykładamy cały krem, a na wierzch układamy bezę. Dodatkowo można ciasto polać odrobiną stopionej czekolady i posypać orzechami.
  5. Ciasto chłodzimy w lodówce.
  6. Smacznego! 
Z tego przepisu zostały mi żółtka i kajmak.
4 żółtka ubiłam z 4 łyżkami cukru i zrobiłam kogel-mogel na deser :)
Resztę kajmaku wykorzystałam do przygotowania babki kajmakowej :)






12 kwietnia

Słonecznikowiec (bez glutenu)

Słonecznikowiec (bez glutenu)

 Są takie ciasta, które zostają w pamięci na długo
– intensywne w smaku, cudownie chrupiące,
a przy tym proste w przygotowaniu.
Słonecznikowiec to właśnie taki wypiek!
W mojej bezglutenowej wersji łączy w sobie karmelizowany, chrupiący słonecznik, aksamitną masę z kajmakiem i pyszną polewę kakaową,
która wieńczy to małe dzieło sztuki.
To ciasto, które idealnie sprawdzi się zarówno na świątecznym stole,
jak i podczas domowego popołudniowego deseru.
Jest sycące, pełne tekstur i smaków,
które zadowolą nawet najbardziej wymagających łasuchów.
A do tego – jak zawsze – bez grama glutenu!
Jeśli lubicie słodko-słone klimaty i szukacie czegoś nowego
do swojej kolekcji wypieków, 
ten przepis jest właśnie dla Was 💛

Spróbujcie i dajcie znać w komentarzach, jak smakował Wasz Słonecznikowiec!

Ciasto:

  • 6 jajek (w całości)
  • 170 g cukru
  • 110 g mąki bezglutenowej (użyłam uniwersalnej mąki Belviten)
  • 30 g kakao
  • 150 ml oleju roślinnego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
Karmelizowany słonecznik:
  • 250 g łuskanego słonecznika
  • 70 g masła
  • 4 łyżki mleka lub napoju roślinnego
  • 8 łyżek cukru
Masa:
  • 200 g masła w temperaturze pokojowej
  • 400 g kajmaku (1 standardowa puszka)
  • karmelizowany słonecznik (przepis powyżej)
Polewa:
  • 4 łyżki kakao
  • 2 łyżki masła
  • 2 łyżki cukru
  • 2 łyżki śmietanki 30% (ewentualnie mleka)
Krok po kroku:
  1. Karmelizowany słonecznik: masło, cukier i mleko zagotowujemy, dodajemy słonecznik, dokładnie mieszamy. Całość przekładamy na blachę do pieczenia wyłożoną matą silikonową lub papierem do pieczenia, wyrównujemy masę i pieczemy ją w 180 st. C przez 20 minut. Po tym czasie wyciągamy blachę z piekarnika i zostawiamy do wystudzenia w temperaturze pokojowej. Masa stopniowo będzie twardnieć.
  2. Ciasto: jajka ubijamy razem z cukrem do uzyskania gęstej masy (ok. 7-10 minut), dolewamy olej, całość miksujemy. Mąkę, proszek do pieczenia i kakao przesiewamy i dodajemy do masy jajecznej, delikatnie mieszamy. Przekładamy do formy i pieczemy w 170 st. C przez 35 minut. Wyciągamy ciasto z piekarnika i studzimy w temperaturze pokojowej. Po wystudzeniu ciasto przekrajamy na dwa blaty.
  3. Krem: masło w temperaturze pokojowej i masę kajmakową ucieramy, aż całkowicie się połączą w gładką masę. Karmelizowany słonecznik kruszymy w dłoniach i dodajemy do masy maślanej (zostawiamy sobie trochę do dekoracji ciasta). Mieszamy do połączenia.
  4. Polewa: składniki na polewę dodajemy do garnuszka i podgrzewamy, aż do zagotowania, dokładnie mieszamy, uważając, aby nie przypalić polewy.
  5. Składanie ciasta: Jeden z blatów kakaowych przekładamy do formy, wykładamy całą masę maślaną, przykrywamy drugim blatem, oblewamy jeszcze ciepłą polewą i posypujemy odłożonym słonecznikiem. Ciasto chłodzimy w lodówce przez kilka godzin.
  6. Smacznego!
Dobre rady:
  • Jeżeli nie musisz unikać glutenu, zrób to ciasto z dodatkiem mąki pszennej - daj jej 180 g - reszta składników pozostaje bez zmian - wyjdzie pysznie!
  • Nie ma konieczności nasączania blatów ciasta, bo jest ono bardzo mięciutkie i delikatne. Jeśli chcesz podkręcić trochę smak ciasta lub wolisz wilgotniejsze wypieki, nasącz blaty ciasta (dolny i górny) mocną kawą - możesz dodać do niej np. amaretto lub użyć likieru kawowego.
  • Zachowaj ostrożność przy wyciąganiu z piekarnika karmelizowanego słonecznika, jest bardzo gorący i można się nim poparzyć!




10 kwietnia

Babka czekoladowa (bez glutenu)

Babka czekoladowa (bez glutenu)

 Wielkanoc coraz bliżej, a na moim stole nie może zabraknąć… babki! 

Tym razem w wersji bezglutenowej i czekoladowej
– wilgotna, miękka, z nutą gorzkiego kakao i odrobiną magii.
To prosty sposób, by połączyć tradycję z nowoczesnym podejściem do wypieków.
Idealna dla tych, którzy unikają glutenu,
ale nie chcą rezygnować z pysznych świątecznych smaków.
Zaparzcie herbatę, włączcie ulubioną playlistę lub weźcie dobrą książkę
i dajcie się ponieść aromatom kakao.
Bo ta babka smakuje jeszcze lepiej, gdy pachnie domem i spokojem.
💛


Potrzebujemy (forma 16-18 cm):
  • 100 g czekolady gorzkiej (użyłam Lindt z pomarańczą i migdałem)
  • 100 g masła
  • 10 g kakao
  • 3 jajka
  • 100 g cukru (użyłam brązowego)
  • 100 g mąki bezglutenowej (użyłam uniwersalnej mieszanki Belviten)
  • 125 ml mleka
  • 1 op. cukru waniliowego
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
Krok po kroku:
  1. Masło, cukier, mleko i kakao podgrzewamy w garnuszku do rozpuszczenia masła i połączenia się składników.
  2. Czekoladę łamiemy na mniejsze kawałki i dodajemy do podgrzanej masy, mieszamy, aż czekolada się roztopi.
  3. 100 ml z tej masy odkładany na bok (posłuży jako polewa do ciasta).
  4. Żółtka oddzielamy od białek.
  5. Żółtka dodajemy do masy czekoladowej (do tej większej ilości). Mieszamy do połączenia.
  6. Mąkę, proszek do pieczenia i sodę przesiewamy i mieszamy razem.
  7. W dwóch partiach dodajemy mąkę do masy czekoladowej i mieszamy dokładnie.
  8. Białka ubijamy z cukrem waniliowym do uzyskania szklistej masy, ale nie ubijamy jej na zupełnie sztywno.
  9. Białka delikatnie dodajemy do masy i mieszamy łyżką lub szpatułką.
  10. Ciasto przelewamy do foremki i pieczemy w 180 st. C przez 40 minut.
  11. Ciasto studzimy.
  12. Wcześniej odłożoną masę na polewę mieszamy (będzie dość gęsta) i polewamy nią zupełnie zimne ciasto. Dowolnie dekorujemy.
  13. Smacznego! 
Ciasto wlewamy do formy, której dno wykładam papierem do pieczenia, boków formy niczym nie smaruję. Babka wychodzi mięciutka i delikatna. Główny smak babki będzie zależny od jakości czekolady, jaką wybierzmy i dodamy do babki.
Jeśli chcesz zrobić babkę w wersji z mąką pszenną, dodaj, proszę o 50 g mąki pszennej więcej niż w przepisie.



07 kwietnia

Szaszłyki z piekarnika

Szaszłyki z piekarnika

 Grillowanie to świetna sprawa,
ale co, jeśli pogoda nie dopisuje albo po prostu nie masz ochoty rozpalać grilla?
Właśnie wtedy wkraczają one – szaszłyki z piekarnika!
Soczyste, kolorowe i pełne smaku, a do tego bez wychodzenia z domu.
Idealna alternatywa na każdą porę roku – prosto, szybko i bez dymu!
Do tego pyszny sosik i jakiś dodatek w postaci sałatki
i mamy przepyszne danie na każdą okazję!
Do dzieła!


Potrzebujemy (wyszło mi 13 szaszłyków - porcja na 2-3 osoby):
  • 1 duża pierś z kurczaka (pojedyncza)
  • 2 średniej wielkości kiełbasy
  • 250 g boczku lub podgardla
  • 1 papryka czerwona
  • 1 papryka żółta
  • 1 średnia cukinia
  • 1 duża lub 2 mniejsze cebule
  • 100 g jogurtu greckiego lub naturalnego
  • ząbek czosnku
  • ostra (lub łagodna) mielona papryka
  • czarny pieprz
  • sól
  • przyprawa do kurczaka
  • przyprawa do grilla
  • 2-3 łyżki oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Krok po kroku:
  1. Prace rozpoczynamy od zamarynowania kurczaka. Idealnie jeśli zostawimy go marynacie przez całą noc, ale jak mamy tylko 30 minut, to też będzie smacznie.
    W misce łączymy jogurt ze startym ząbkiem czosnku, przyprawą do kurczaka, mieloną papryką i pieprzem. Całość mieszamy tak, aby cały kurczak był pokryty jogurtową marynatą. Jeśli lubimy na ostro, można dodatkowo dodać posiekaną papryczkę chilli. Całość chowamy do lodówki.
  2. Papryki, cukinię, cebulę, boczek i kiełbasę kroimy na większe kawałki.
  3. Na przemian nadziewamy składniki na patyczki, aż do wykończenia składników.
  4. Szaszłyki układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
  5. Piekarnik rozgrzewamy do 180 st. C - opcja gór-dół.
  6. Gotowe szaszłyki po całości posypujemy przyprawą do grilla z obu stron. Polewamy oliwą z oliwek.
  7. Szaszłyki pieczemy przez ok. 25 minut, w połowie czasu możemy obrócić je na drugą stronę. Na ostatnie 5 minut warto włączyć opcję grilla w naszym piekarniku (ewentualnie termoobieg).
  8. W czasie pieczenia przygotowujemy ulubiony sos i inne dodatki do grilla.
    U mnie to sos majonezowo-jogurtowo-srirachowy - na ostro oraz mizeria - starte na dużych oczkach tarki ogórki zielone wymieszane z jogurtem, solą, pieprzem i odrobiną startego czosnku.
  9. Szaszłyki podajemy na gorąco. Oczywiście nadają się również do późniejszego odgrzania.
  10. Smacznego!






06 kwietnia

Babka marmurkowa bez glutenu

Babka marmurkowa bez glutenu

 Puszysta, miękka i cudownie wilgotna – ta babka marmurkowa
to bezglutenowy klasyk w wielkanocnym wydaniu!
Dzięki jogurtowi greckiemu i delikatnej mieszance
mąki kukurydzianej i ryżowej, zaskakuje lekkością i subtelną słodyczą.
Idealna do filiżanki kawy czy herbatki… 
A goście będą wołać o dokładki! 😉


Potrzebujemy:
  • 3 jajka
  • 60 g cukru
  • 80 g mąki ryżowej
  • 50 g mąki kukurydzianej
  • 100 g jogurtu greckiego (w temperaturze pokojowej)
  • 100 g oleju
  • 40 g budyniu waniliowego/śmietankowego w proszku (1 opakowanie)
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1/2 łyżeczki sody
  • 1 łyżeczka octu (może być jabłkowy)
  • 3 łyżki kakao do wypieków
Krok po kroku:
  1. Piekarnik rozgrzewamy do 180 st. C.
  2. Jajka ubijamy w całości z cukrem na puszystą masę.
  3. Do ubitych jajek dodajemy olej oraz jogurt grecki, delikatnie mieszamy mikserem.
  4. Suche składniki poza kakao mieszamy ze sobą i przesiewamy przez sitko. Całość dodajemy do masy jajecznej i łączymy za pomocą szpatułki lub łyżki, aż do dokładnego połączenia składników.
  5. Masę dzielimy na dwie części. Do jednej z nich dodajemy kakao. Gdyby masa była zbyt gęsta, możemy dodać do niej jeszcze trochę jogurtu greckiego.
  6. Foremkę na babkę smarujemy masłem i obsypujemy bułką tartą (bezglutenową) lub mąką.
  7. Do foremki na przemian przelewamy jasną i ciemną masę.
  8. Pieczemy przez 40 minut, do suchego patyczka.
  9. Po całkowitym ostudzeniu dowolnie dekorujemy np. polewą, cukrem pudrem, lukrem.
Lukier z białą czekoladą:
  • 3 łyżki cukru pudru
  • 2 łyżki wody
  • 3 rządki białej czekolady
Całość podgrzewamy do uzyskania gładkiej gęstej masy. Ciepłą polewą dekorujemy ostudzone ciasto. Na wierzch możemy ułożyć np. czekoladowe jajka.






02 lutego

Ciasto z jabłkami (bezglutenowe)

Ciasto z jabłkami (bezglutenowe)

 Nie ma nic lepszego niż domowe ciasto z jabłkami,
które pachnie cynamonem i przywołuje na myśl najcieplejsze wspomnienia.  Wystarczą soczyste jabłka, szczypta cynamonu i kilka podstawowych składników, które zazwyczaj masz w domu by stworzyć coś wyjątkowego.

To ciasto jest lekkie, puszyste i idealne zarówno na leniwe popołudnie
z kubkiem herbaty, jak i na rodzinne spotkanie.
Jeśli szukasz przepisu, który zawsze wychodzi – właśnie go znalazłaś! ✨🍰

Potrzebujemy (forma 23 x 23 cm):

  • 750-900 g jabłek pokrojonych w kostkę
  • 4 jajka
  • 200 g masła
  • 250 g mąki bezglutenowej (użyłam Schar Mehl Ferine) *
  • 100-200 g cukru (wg upodobania)
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • skórka otarta z połowy cytryny
  • 2-3 łyżki soku cytrynowego
  • cynamon

* jeśli chcesz użyć mąki pszennej, dodaj jej 300 g, ciasto wyjdzie równie smaczne 😍

Krok po kroku:
  1. Jabłka podsmażamy chwilę na patelni lub w garnku z cynamonem. Można dodać trochę cukru i masła. Odstawiamy do ostudzenia.
  2. Piekarnik rozgrzewamy do 180 st. C.
  3. Masło roztapiamy i delikatnie studzimy, dodajemy do niego sok i skórkę z cytryny.
  4. Jajka ubijamy w całości z cukrem (zostawiamy 1 łyżkę cukru do posypania wierzchu ciasta).
  5. Dodajemy masło nie przerywając ubijania.
  6. Ustawiamy obroty miksera na najmniejsze i dodajemy mąkę z proszkiem do pieczenia.
  7. Miksujemy całość, aż wszystkie składniki dobrze się połączą.
  8. Połowę jabłek dodajemy do ciasta i mieszamy szpatułką.
  9. Ciasto przelewamy do tortownicy, na wierzch układamy resztę jabłek, posypujemy odłożonym cukrem i cynamonem.
  10. Pieczemy przez 55-60 minut.
  11. Smacznego! :)





25 stycznia

Tarta z brokułami i suszonymi pomidorami (Keto, Low Carb)

Tarta z brokułami i suszonymi pomidorami (Keto, Low Carb)

 Jeśli szukasz pomysłu na sycące, aromatyczne danie, które idealnie wpisuje się
 w dietę niskowęglowodanową, ta tarta jest dla Ciebie! 🥦🍅
Kruche migdałowe ciasto, kremowy farsz z jajek, śmietanki i sera cheddar,
a do tego brokuły i intensywne w smaku suszone pomidory – połączenie, które zachwyca zarówno smakiem, jak i wartościami odżywczymi.

Idealna na obiad, kolację lub elegancką przekąskę.
Zero zbędnych węglowodanów, maksimum smaku! 🔥
Sprawdź przepis i przekonaj się, jak pyszna może być tarta w wersji keto. 💚

Potrzebujemy:

Ciasto:

  • 115 g mąki migdałowej (zmielonych migdałów)
  • 1 jajko
  • 15 g masła
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • sól
  • pieprz
Farsz:
  • 2 jajka
  • 75 g startego sera cheddar (może być inny ulubiony)
  • 65 g śmietany 30%
  • sól
  • pieprz
  • curry
  • kilka różyczek brokułu
  • kilka suszonych pomidorów
  • 30 g sera feta
  • papryczka chilli (opcjonalnie)
Krok po kroku:
  1. Zagniatamy ciasto, chowamy je do lodówki na 15-30 minut, po czym wylepiamy spód i boki formy. Pieczemy je przez 5 minut  170 st. C.
  2. W tym czasie przygotowujemy farsz do tarty. Jajka roztrzepujemy ze śmietanką, startym serem i przyprawami. Suszone pomidory kroimy na mniejsze kawałki. Surowe brokuły dzielimy na mniejsze różyczki. Papryczkę chwili kroimy w kostkę.
  3. Wyciągamy podpieczony spód i wylewamy na niego masę jajeczno-śmietanową. Posypujemy ją papryczką chilli i układamy na wierzchu brokuły i suszone pomidory. Na górze układamy pokruszony ser feta oraz opcjonalnie jeszcze trochę cheddara. Całość posypujemy świeżo mielonym pieprzem.
  4. Pieczemy w 170 st. C przez 15-18 minut.
  5. Podajemy na ciepło lub na zimno - tarta idealnie nadaje się do zabrania jej na wynos, np. do pracy i do późniejszego odgrzania.
  6. Smacznego!









02 stycznia

Puszysty sernik z mlekiem w proszku

Puszysty sernik z mlekiem w proszku

 Czasami najprostsze składniki potrafią stworzyć prawdziwą magię w kuchni.
Taki właśnie jest ten sernik – delikatny, puszysty, wysoki,
z przyjemnie słodką nutą dzięki dodatkowi mleka w proszku.
To ciasto, które rozpływa się w ustach i sprawia, że każdy kęs to czysta przyjemność.
Idealnie sprawdzi się na rodzinnych uroczystościach, świątecznych stołach
czy spotkaniach z przyjaciółmi.
Jeśli szukasz deseru, który zachwyci wszystkich
– to jest właśnie ten przepis! ✨🍰

Potrzebujemy:

  • 1 kg twarogu (może być dobrej jakości twaróg z wiaderka)
  • 6 dużych jajek
  • 1 szklanka cukru
  • 1 opakowanie cukru waniliowego lub 2 łyżeczki esencji waniliowej
  • 2 opakowania budyniu (dla bezglutenowców - bez mąki pszennej w składzie)
  • 3/4 szklanki oleju roślinnego
  • 1 1/2 szklanki mleka 3,5%
  • 1 1/2 szklanki mleka w proszku (nie granulowanego!)
Krok po kroku:
  1. Piekarnik rozgrzewamy do 180 st. C, opcja góra-dół.
  2. Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy je na sztywną pianę. Odstawiamy na chwilę na bok.
  3. Żółtka ubijamy razem z cukrem i cukrem waniliowym (lub esencją) na puszystą masę.
  4. Gdy cukier nie będzie już wyczuwalny pod palcami, dodajemy twaróg i dokładnie miksujemy.
  5. Dodajemy budynie, a następnie mleko i olej. Dokładnie mieszamy do połączenia się składników.
  6. Na koniec dodajemy mleko w proszku (warto je wcześniej przesiać, aby nie było grudek).
  7. Gdy masa całkowicie się połączy, dodajemy partiami ubite białka i dokładnie mieszamy szpatułką lub łyżką.
  8. Przelewamy ciasto do formy i pieczemy w kąpieli wodnej przez 60 minut.
  9. Po upływie tego czasu, ciasto zostawiamy jeszcze w piekarniku przez 30 minut, następnie wyciągamy je z kąpieli wodnej i wkładamy ponownie do piekarnika co całkowitego wystudzenia (można zostawić już lekko uchylone drzwiczki).
  10. Po wystudzeniu dekorujemy cukrem pudrem.
  11. Smacznego! 
Dobre rady:
  • Kąpiel wodna - formę do pieczenia zabezpieczamy folią aluminiową tak, aby uniknąć dostania się wody do formy. Następnie wstawiamy formę do większego naczynia (lub głębszej blachy z piekarnika) i nalewamy wrzącej wody mniej więcej do połowy wysokości formy, w której mamy ciasto. Brzmi skomplikowanie, ale na pewno się wszystko uda :) Dzięki temu sernik będzie wyjątkowo puszysty i przede wszystkim równy po upieczeniu.
  • To normalne, że sernik będzie miał brązową skórkę - taki jego urok :)







Copyright © Kuchnia pełna serca... , Blogger